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2012年9月10日 (月)

アサイーのスムージー

1_4 冷凍のアサイーをコストコで 購入・・・ かぶ ズッキーニ レモン

プラム セロリ・・・・・・

マジ エンゲル係数上がってる・・・coldsweats01  でも  心の安心・・・

野菜いっぱい食べてる感が あるから 続けようup

002_r_r_r ピーマンと肉炒め アスパラ卵 ソーセイジ ブッロコリーの荒引きこしょう・・・

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