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2012年2月20日 (月)

お弁当

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夫の体重がhappy0282kgになってしまったらしく・・・・・

コントロールしないと・・・・wobbly 

ネギ塩胡麻油ソースで 肉を焼きました(油部分は切り捨てて・・・・)

切り干は 以前手作りしたイチョウ型です

アスパラ卵炒め サラダ風・・・・

ひじきふりかけ

明日からは こんにゃく きのこ 海藻を入れよ―――と。

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